Comportamento assertivo (com vídeo!)
Percebemos o quanto está repercutindo o tema da assertividade! O comportamento assertivo é o conceito mais buscado dentro do nosso BLOG e com certeza um foco de interesse muito grande de quem pesquisa na internet.
Gostaríamos de explorar mais o assunto, contribuir mais e também receber compartilhamentos de quem lê.
Encontramos um vídeo compilado por Eliane Amaral, e como está disponível no Youtube, gostaríamos de disponibilizá-lo a quem nos acompanha, visto estar bastante alinhado com a nossa proposta a partir da perspectiva da psicologia Cognitivo Comportamental.
Em um dos trechos, a autora comenta:
“A base do comportamento assertivo está
na sua auto-estima e no seu auto-conhecimento”.
Sim! Exato… concordamos plenamente com isso e nos orgulhamos justamente de promover um dos recursos mais potentes na conquista desses dois argumentos: a psicoterapia!
Assista e comente:
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Patrícia Mantovani e Flávio Mesquita
Como desenvolver a assertividade na prática? Existem técnicas, sobretudo para controlar as emoções em momentos de muito stress, de conversas difíceis, que envolvem a área afetiva? Abraços.
Olá Rafaela,
Como eu comentei no outro post, a terapia pode ser um momento muito rico de investir no desenvolvimento da assertividade, visto que lá vc tem a oportunidade de investigar, junto com seu terapeuta, fatos e situações da sua vida e que servem como referencial de mudanças comportamentais a serem buscadas, daí essas levadas à pratica, irão retroalimentar o processo de investigação com os resultados a titulo de reforçadores que venham efetivamente sustentar a mudança pretendida.
Enquanto isso, uma sugestão é conseguir estabelecer um padrão de comunicação adequado com seu parceiro, de forma que os pontos de vista possam ser colocados e ouvidos reciprocamente, buscando-se sempre uma condição conciliatória. Para tanto, usar o máximo possível da capacidade empatica, ou seja, colocar-se na posição do outro e tentar entender a situação sob a sua perspectiva.
É uma tarefa para a vida, algo que deve sempre pautar a forma como nos relacionamentos com outros.
Att,
Gostei muito do video sobre assertividade.
Sou professor, considero o tema bastante atual, especialmente para que possamos reduzir os conflitos entre as geracoes que hoje se encontram no mercado de trabalho.
E’ possi’vel o envio de copia do vi’deo para trabalhar em sala com os alunos.
Parabens pela iniciativa e pela oportunidade oferecida.
Jayme Pessoa (jayme.pessoa@globo.com)
Olá Jayme, realmente a assertividade é muito importante e quando aprendemos a ser asserivos acabamos melhorando em todas as áreas de nossa vida: familiar, profissional, amorosa etc.
Obrigada pela participação e se quiser pegar o texto e o video para trabalhar com seus alunos, fique a vontade.
Abço
Olá , não consigo acessar os vídeos do site, a tela fica toda preta…será que vcs podem me ajudar? obrigada
Olá, vamos averiguar e tentar resolver esse problema.
Obrigada
Abço
O problema com os vídeos já foi resolvido.
Obrigada
Abço
Patrícia, será que poderia me enviar o arquivo deste vídeo sobre Assertividade para meu e-mail? Faço parte de uma ONG (voluntário) e gostaria de passar este vídeo para os demais voluntários para fazermos uma reflexão sobre nosso trabalho em Grupo. Pode ser? Grato. Sérgio / Franca , SP.
Olá Sergio, respondido no seu e-mail !
Abraço
Texto bem elaborado! Parabéns!
Obrigado Sandra !
Continue participando do nosso BLOG !
Um abraço
O grande desafio é ser equilibrado, em qualquer setor da vida. Sempre receio ser “trouxa”ou “grossa”. Já percebi q o “trouxa” está relacionado ao medo, à baixa auto-estima, à depressão… E ser “grossa” é perder o controle, acompanha o stress. Estou buscando o equilíbrio.
Olá, realmente buscar o equilíbrio é um desafio, mas através da reflexão e do treino ela se torna cada vez mais integrada ao seu modo de ser, ao ponto de afetar/modificar positivamente o comportamento das pessoas com quem você se relaciona. Parabéns pelo seu afinamento e empenho nessa busca pela assertividade.
Obrigada por sua colaboração.
Um abraço